Тренировки по йоге проведут на Болотной площади в рамках фестиваля «Молодежная точка»

В рамках фестиваля «Молодежная точка» и проекта «Лето в Москве» 10 августа Болотная площадь станет локацией для проведения программы, посвященной йоге и практике осознанности. 

Мероприятие подойдет для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и стремится к внутреннему балансу. В ходе программы гости смогут принять участие в тренировке на свежем воздухе, на веранде второго этажа главного павильона, в дыхательных практиках, а также увидеть перформанс-шоу с музыкальными инструментами.

— Уже больше 2 месяцев на фестивале «Молодежная точка» для москвичей проходят различные спортивные тренировки: сайкл-заезды, занятия по фитнесу и пилатесу. Программа, посвященная йоге, — это возможность для каждого участника сделать паузу и почувствовать гармонию с окружающим миром прямо в центре столицы, — привели слова руководителя проекта «Молодежь Москвы» Маргариты Савинкиной на сайте мэра Москвы.

Тренировка по хатха- и виньяса-йоге продлится час, а затем посетители смогут принять участие в звуковой медитации под живую музыку флейты, диджериду, поющие чаши и другие этнические инструменты. К занятиям могут присоединиться все жители и гости столицы с разным уровнем подготовки, так как в процессе тренировки можно будет выбрать интенсивность упражнений.

Тренер-эксперт Маргарита Олимская добавила, что музыка и специальные упражнения помогут участникам замедлиться и ощутить гармонию.