Употребление яиц снижает риск возникновения заболеваний сердца

По мнению ученых, всего одно яйцо в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Специалисты проанализировали данные более 400 000 взрослых в возрасте от 30 до 79 лет. Исследование показало, что у тех, кто употреблял по одному яйцу в день, на 28 процентов снизился риск опасности умереть от инсульта и на 18 процентов — от сердечно-сосудистых заболеваний.

Также ученые выявили у них на 12 процентов меньшую вероятность развития ишемической болезни сердца, пишет MedicalXpress.

Напомним, что ранее американские ученые провели эксперимент и рассказали о последствиях недосыпа.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ