Ароматное печенье из овсянки

Овсяное печенье — один из самых полезных видов выпечки. В нем много клетчатки, улучшающей пищеварение, содержатся витамины, минеральные вещества и аминокислоты, которые нужны для поддержания мышечного тонуса, работы головного мозга и хорошего настроения.

Его вкус нравится практически всем — и взрослым, и детям. Но чтобы для тех и для других это печенье на самом деле было полезным, важно, чтобы его правильно готовили и хранили. А потому лучше всего испечь печенье самому. К тому же времени и продуктов для этого понадобится немного, а получится десерт очень вкусным и ароматным. Ваши домашние его непременно оценят.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

В 100 г овсяных хлопьев содержится:

■ калия — 362 мг;

■ фосфора — 349 мг;

■ магния — 116 мг;

■ кальция — 64 мг.