Изучение боевого искусства в игровой форме

Занятия по карате проводят для ребят в спортивном клубе «Федерация карате Сито-Рю России». Здесь младшая группа «Изучаем карате» не только отрабатывает несложные приемы, но и участвует в различных играх.

Максиму Ковалеву 11 лет. Занятия в спортивной секции Максим посещает два с половиной года. У мальчика желтый пояс. Сейчас он усиленно тренируется, чтобы получить оранжевый.

— Мне нравится японская культура. Когда мама привела меня сюда, то я сразу понял, что этот вид спорта будет не только полезным, но и интересным, — делится Максим.

На этом занятии ребята выполняют упражнения на гибкость. И поэтому тренировки участники обязательно начинают с разминки. Сначала мальчишки приветствуют друг друга и преподавателя поклоном. Затем ребята начинают делать наклоны, приседания, выпады и растяжки. После этого участники приступают к изучению техники.

Основная часть занятия проходит в формате тренировочного спарринга. Участников делят на пары. Ребята встают друг напротив друга и начинают отрабатывать приемы защиты, уклонение от ударов и контратаку.

Преподаватель Владимир Богатенков считает, что такие занятия не только помогают развивать спортивные навыки, но и дисциплинировать характер.

— На тренировках дети ни в коем случае не соперничают друг с другом. Прежде всего они смотрят на свои достижения, — рассказывает Владимир Богатенков. — За два года существования этой группы дети успели многое освоить.

А еще на протяжении всей тренировки преподаватель рассказывает интересные истории и факты о Японии. Кроме того, все команды ребятам дают на японском языке.

В конце занятия участники выполняют заминку. Эта часть тренировки проходит в игровой форме. Участники должны перенести перчатку из одной зоны зала в другую и не быть пойманным водящим. Такая игра помогает спортсменам выработать ловкость и улучшить координацию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Юных гостей «Зимнего праздника в Лужниках» научили кататься на сноуборде (далее...)