Онлайн-занятие по гимнастике провели в Хамовниках

Сотрудники центра «Солнечный круг» в Хамовниках провели занятие по гимнастике цигун онлайн

Сотрудники центра обучения и воспитания «Солнечный круг» в районе Хамовники провели 17 ноября занятие по гимнастике цигун в онлайн-формате в рамках проекта «Московское долголетие». 

Урок оздоровительной гимнастикой был организован на интернет-платформе. Об этом рассказала директор учреждения Татьяна Павлова.

— Эфир проводит замечательный педагог. Трансляции состоят из четырех блоков, каждый по 15 минут. Цигун включает гимнастику и дыхательные упражнения. Плавные, медленные и простые движения приносят расслабление, заряд энергии и жизненной силы, — отметила она.

Помимо этого, занятия укрепляют иммунную систему человека, настраивают все жизненные органы на правильное функционирование, предупреждают преждевременное старение и способствуют активному долголетию.

— В связи с эпидемиологической ситуацией занятия гимнастикой цигун проводятся в дистанционном формате. Для пенсионеров, которым рекомендовано оставаться дома, это отличный способ провести время с пользой для здоровья, — добавила Татьяна Павлова.

Онлайн-гимнастика проходит два раза в неделю — во вторник и четверг в 11:00. Записаться на нее можно через Центр социального обслуживания «Хамовники» по телефону: 8 (964) 570-39-78.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Моноспектакль по рассказу Сергея Довлатова покажут в Музее-квартире Всеволода Мейерхольда (далее...)