Пятиминутную тренировку организует центр «Замоскворечье»
![Пятиминутную тренировку организует центр «Замоскворечье». Фото: Анна Быкова](https://caoinform.moscow/wp-content/uploads/sites/38/2020/07/5ea3009f82682c540f5dde52.jpg)
![Пятиминутную тренировку организует центр «Замоскворечье». Фото: Анна Быкова Пятиминутную тренировку организует центр «Замоскворечье». Фото: Анна Быкова](https://caoinform.moscow/wp-content/uploads/sites/38/2020/07/5ea3009f82682c540f5dde52-1024x678.jpg)
Сотрудники Центра детского творчества «Замоскворечье» 16 сентября проведут пятиминутную тренировку для быстрого сжигание калорий.
— Такие упражнения помогут за короткий срок привести тело в нужную форму, — сообщила сотрудник пресс-службы Центра «Замоскворечье» Ольга Сафронова.
Тренировка будет состоять из шести упражнений: приседания, отжимания, выпады, скалолазание, прыжки, планка. Главное правило — темп занятий должен быть высокий.
Стоит отметить, что участникам необходимо выполнять все упражнения по кругу, а затем постепенно увеличивать нагрузку.
Начало тренировки в 12:00.
Видеоролик также опубликуют на официальном YouTube-канале учреждения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Территорию больницы имени Сперанского благоустроили (далее...)