правильное питание

Правильное питание и плотный график: лекцию о здоровье прочтут в Центре «Новослободский»

23 марта, 2021 Автор: Зифа Хакимзянова

В Культурном центре «Новослободский» 24 марта состоится лекция «Как в сумасшедший ритм жизни вписать правильное питание и быть здоровым?». Лекцию проведут в дистанционном формате. — В прямом эфире зрителям расскажут, как питаться здоровой пищей во время плотного графика и рабочих часов. Пользователи узнают о том, как сохранить спокойствие в течение целого дня и не переживать Читать дальше……

Юные художники за ЗОЖ: выставку откроют в Доме культуры «Стимул»

8 октября, 2020 Автор: Алена Наумова

В Доме культуры «Стимул» 15 октября откроется выставка детских работ, посвященных здоровому образу жизни. Картины нарисовали юные художники, участники творческой студии учреждения. Все работы посвятили жизни без вредных привычек. Организатор выставки — художник Ольга Макарова. — Под ее руководством ребята нарисовали картины гуашью и карандашами. Юные москвичи показали свое видение окружающего мира. На картинах они изобразили пейзажи и путешествия, хобби Читать дальше……

Специалисты дали бьюти-рекомендации жительницам столицы на время самоизоляции

27 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Эксперты поделились советами по уходу за собой в условиях самоизоляции с жительницами столицы. По мнению специалистов, в первую очередь необходимо соблюдать самодисциплину. Необходимо ложиться спать до 12 часов ночи, чтобы избежать отеков и тусклого цвета лица. Еще не нужно забывать о массаже тела. Эксперты порекомендовали выполнять процедуру каждый день. Жительницы столицы в домашних условиях могут Читать дальше……

А вы смогли бы? Как жить без мяса

1 ноября, 2019 Автор: Анастасия Кирсанова

А вы смогли бы? Нет, не сыграть ноктюрн на флейте водосточных труб, а отказаться от мяса и продуктов животного происхождения? Во всем мире 1 ноября отмечают День вегана (не путать с вегетарианцами). Перед тем как начать писать, я провела опрос среди коллег, друзей и знакомых. Как выяснилось, большая часть хотела бы отказаться от мяса, но Читать дальше……

Мясо — залог здорового и крепкого организма

1 ноября, 2019 Автор: Елена Наумова

С самого детства я только и слышала от своих родителей: «Мясо нужно есть обязательно!». Но зачем? В чем его польза? Почему этот продукт так важен для работы организма? Я никогда не пыталась кого-то из своих близких или друзей заставить любить говядину, курицу, рыбу или свинину. Они сами знали, что эти продукты нужно употреблять, и даже Читать дальше……

Ученые узнали, как побороть старость «со вкусом»

14 июля, 2017

Американские ученые назвали одну из самых эффективных диет для продления жизни в зрелом возрасте. По их словам, она заключается в употреблении продуктов из цельного зерна, а также фруктов, овощей, орехов и рыбы. Постепенный вывод из рациона красного мяса и напитков с сахаром значительно снижает риск преждевременной смерти. Свои выводы эксперты основывают на 12-летнем наблюдении за Читать дальше……

Опрос