растяжка

Проекты «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район» открывают осенний сезон

19 сентября, 2025 Автор: Анастасия Петрова

С 20 сентября снова начнет работать проект «Спортивные выходные», а с 1 октября — «Мой спортивный район». В рамках этих программ жители столицы смогут принять участие в занятиях йогой, бегом и фитнесом, а также в других уникальных программах. «Спортивные выходные» реализуются сотрудниками Департамента спорта города Москвы и центрами госуслуг «Мои документы». До 28 декабря в Читать дальше……

Более 3 тыс. бесплатных тренировок состоялось в рамках летнего сезона проекта «Спортивные выходные»

15 сентября, 2025

В столице завершился летний сезон проекта «Спортивные выходные», организованный Департаментом спорта города Москвы и центрами госуслуг «Мои Документы». Бесплатные занятия по выходным мог посетить каждый житель столицы старше 18 лет, вне зависимости от уровня физической подготовки. В этом году в летнем сезоне было задействовано 55 уникальных площадок в каждом районе столицы. Пять из них – Читать дальше……

Йога, фитнес и танцы: в «Лужниках» пройдет юбилей проекта «Спортивные выходные»

18 августа, 2025 Автор: Анастасия Петрова

Проект «Спортивные выходные» 24 августа отметит пятилетие в олимпийском комплексе «Лужники». С 2020 года участниками программы стали свыше 200 тысяч человек, которые присоединились к тренировкам по йоге, танцам, фитнесу и другим видам спорта. На сайте мэра Москвы подвели итоги пятилетней работы проекта Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг и рассказали об участниках и тренерах. Читать дальше……

«Спортивные выходные», или Какие площадки в центре Москвы доступны для занятий спортом

7 июля, 2025 Автор: Оксана Петросян

В столице проходит летний сезон проекта «Спортивные выходные», организованный Департаментом спорта города Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои документы». В этом году для занятий спортом участникам доступны более 50 ярких локаций, некоторые из которых доступны впервые. Занятия, направленные на укрепление мышц и повышение выносливости, проводят в парке искусств «Музеон». Занятия по функциональным тренировкам проходят каждую Читать дальше……

В Москве прошли первые тренировки в новом сезоне проекта «Спортивные выходные»

5 июня, 2024

Первые тренировки нового сезона проекта «Спортивные выходные» прошли 1 и 2 июня на нескольких открытых площадках Москвы. На занятия пришли более 700 москвичей. Тренировки прошли в рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!». В текущем году количество площадок стало больше по сравнению с предыдущими годами. Занятия будут проходить каждые выходные. Всего задействовано 13 мест Читать дальше……

Центральный рынок присоединился к проекту «Спортивные выходные»

3 ноября, 2023 Автор: Анна Лоскутова

Центральный рынок стал еще одной площадкой проекта «Спортивные выходные». Там пройдут занятия по йоге и растяжке. Первую тренировку организуют 5 ноября. Занятия проведут каждую субботу и воскресенье в 9:00, уточнили на сайте мэра Москвы. Тренировки проекта популярны среди жителей столицы. С начала осени занятия проводят на уникальных закрытых площадках. В этом году к проекту присоединились фуд-моллы «Три вокзала. Читать дальше……

Занятия по стретчингу проведут в Таганском парке

27 октября, 2023 Автор: Диана Шкепу

Гимнастика подойдет для людей с разными уровнями подготовки. Фото: pixabay.cоm Открытый урок по стретчингу в честь Всероссийского дня гимнастики пройдет 29 октября в Парке культуры и отдыха «Таганский». Гимнастическая растяжка полезна при любой физической нагрузке и подойдет для людей с разными уровнями подготовки. — Стретчинг является комплексом упражнений, направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности Читать дальше……

День Московского спорта: комплексную программу проведут в «Лужниках»

16 июня, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Комплексное интерактивное мероприятие «День Московского спорта» проведут 25 июня в Олимпийском комплексе «Лужники». На территории Хамовников будет множество спортивных и развлекательных площадок, которые будут работать в течение всего дня. Уже в 14:30 москвичи примут участие в групповых тренировках по Barre и Stretching. Занятие проведет выдающаяся российская гимнастка Самира Мустафаева. Для урока организаторы предоставят коврики для Читать дальше……

Растяжка субботним утром: спортивное занятие проведут в филиале «Наш Арбат»

10 марта, 2021 Автор: Зифа Хакимзянова

В филиале «Наш Арбат» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 13 марта состоится спортивное занятие. Урок проведут в рамках секции растяжки «Фаворит». Присоединиться к занятию смогут все желающие от 18 лет. — Преподаватель Олеся Селихова обратит внимание на эффект, который можно получить при регулярных тренировках. Так, благодаря растяжке тренируется гибкость и эластичность всех мышц и сухожилий тела. Читать дальше……

Опрос