тренировка

Спортивную тренировку с палками проведут в Таганском районе

20 октября, 2021 Автор: Вероника Мечкивская

На территории Таганского района 22 октября состоится урок секции северной ходьбы «Таганка». Занятие организуют представители Государственного бюджетного учреждения «Центр». Мероприятие ориентировано на представителей старшего поколения в возрасте от 50 лет. По информации с сайта общественного учреждения, ходьба с палками — это вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи Читать дальше......

Пятиминутную тренировку организует центр «Замоскворечье»

15 сентября, 2021 Автор: Вероника Мечкивская

Сотрудники Центра детского творчества «Замоскворечье» 16 сентября проведут пятиминутную тренировку для быстрого сжигание калорий. — Такие упражнения помогут за короткий срок привести тело в нужную форму, — сообщила сотрудник пресс-службы Центра «Замоскворечье» Ольга Сафронова. Тренировка будет состоять из шести упражнений: приседания, отжимания, выпады, скалолазание, прыжки, планка. Главное правило — темп занятий должен быть высокий. Стоит Читать дальше......

Боевая готовность по сигналу

2 сентября, 2021 Автор: Светлана Самченко

Сотрудники Пожарно-спасательного центра Москвы представили новое тренажерное оборудование для обучения столичных пожарных и спасателей. Тренировка прошла на полигоне в Апаринках. Над крышей модульного здания вроде гаража бьется оранжевый хвост пламени. Стелется черно-сизый непроницаемый дым. И в проем двери ныряют люди в огнезащитных костюмах. — Это выполняет задание на тренажере звено столичных пожарных, — поясняет пожарный Читать дальше......

Быстрая работа: видеоролик спортивного занятия опубликовали сотрудники Дома «На Таганке»

18 августа, 2021 Автор: Алена Наумова

Запись спортивного занятия 17 августа опубликовали работники Дома детского творчества «На Таганке». — Занятие провел педагог Алексей Воропаев. Он показал пользователям комплекс упражнений, направленный на «быструю работу». В перечень таких упражнений входят, например, планка с отжиманием, бег в упоре лежа и другие. Это интенсивная тренировка, во время которой отдых практически отсутствует. Главный ориентир — это Читать дальше......

Урок йоги проведут сотрудники филиала «Наш Арбат»

13 августа, 2021 Автор: Алена Наумова

Педагоги филиала «Наш Арбат» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 18 августа проведут занятие йогой в рамках оздоровительной секции «Радуга». Мероприятие ориентировано на людей в возрасте от 18 лет, в том числе на представителей старшего поколения. — Во время урока участники узнают различные совокупности практик, которые направлены на управление психическими и физическими функциями организма, — проинформировала пресс-секретарь Читать дальше......

«Центренировка» и Битва дворов: сразу два спортивных мероприятия состоялись в районе Хамовники

6 августа, 2021 Автор: Алена Наумова

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Центр» 4 августа организовали занятие фитнесом и игру в мини-футбол для жителей района Хамовники. Оба события прошли по адресу: Фрунзенская набережная, дом 50. По словам начальника управления развития физической культуры и спорта учреждения Антона Магонова, зарядка под музыку стартовала в 18:30. Далее, в 19:15 начался открытый турнир по мини-футболу. — В Читать дальше......

Таблички с QR-кодами для тренировок появились в «Лужниках»

22 июля, 2021 Автор: Вероника Мечкивская

На территории спортивных площадок олимпийского комплекса «Лужники» установили информационные таблички с QR-кодами. Об этом стало известно 21 июля. Жители столицы смогут отсканировать код и ознакомиться с видеоинструкцией о правильной технике упражнения на уличных тренажерах. Каждое видео длится всего минуту. За это время спортсмены узнают, как эффективно и безопасно отжиматься на брусьях, подтягиваться и выполнять другие Читать дальше......

Онлайн-урок оздоровительной физкультуры организует тренер филиала «Хамовники»

13 июля, 2021 Автор: Вероника Мечкивская

Профессиональный тренер секции оздоровительной физкультуры «Титан» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Дмитрий Щекатурнов 17 июля проведет спортивное занятие. Встреча состоится на онлайн-платформе общественного учреждения. — В рамках виртуального мероприятия участникам покажут комплекс физических упражнений, который направлен на развитие всех физических качеств: сила, выносливость и скорость. Благодаря подобным занятиям человек сможет держать свое тело в подтянутой форме, Читать дальше......

Поза бабочки и шавасана: онлайн-мастер-класс по йоге проведет Дом культуры «Стимул»

17 июня, 2021 Автор: Вероника Мечкивская

Занятие йогой 25 июня организует Дом культуры «Стимул» для новичков и профессионалов. Мероприятие состоится на онлайн-площадке общественного учреждения. — Участникам покажут комплекс, состоящий из простых и безопасных упражнений. Урок будет направлен на гармонизацию своих действий в стрессовых ситуациях. Зрители получат советы, как улучшить состояние тела и ума при помощи йогической практики, — проинформировала Екатерина Максимова, Читать дальше......

Опрос