Антонина Стародубова

Опрос

Загрузка ...

Специалисты медицинский учреждений Москвы дали советы по празднованию Нового года

26 декабря, 2024 Автор: Анастасия Петрова

Перед новогодними праздниками 26 декабря состоялась ежегодная пресс-конференция с ведущими специалистами Москвы. Данное мероприятие проводится уже пятый год. В конференции приняли участие главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, заведующий Центром ментального здоровья Департамента здравоохранения Москвы Елена Алиева, заместитель главного врача Читать дальше......

Главный диетолог Москвы посоветовала есть сладкое на чаще двух раз в неделю

6 апреля, 2021

Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о правилах употребления кондитерских изделий. По ее словам, минимизация сахара в пище — шаг к оздоровлению всего организма. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ограничить ежедневную планку 50 граммами добавленного сахара. Многие эксперты при этом считают максимально допустимой планку в 25 граммов. В свою очередь, на среднюю порцию Читать дальше......

Черника, вишня и арбуз стали самыми полезными ягодами в Москве

9 июля, 2019

Летний ТОП-3 полезных ягод в Москве составили черника, вишня и арбуз. Об этом 9 июля заявила главный внештатный специалист-диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. – Черника является одним из рекордсменов по содержанию антиоксидантов, а также содержит бета-каротин, фолаты, холин, марганец и витамины А, Е, B9, – отметила она, добавив, что пектиновые вещества, в свою очередь, Читать дальше......

Московский диетолог рассказала о легком способе похудения в новом году

10 января, 2019

Москвичей познакомили с принципами восстановления физической формы после праздников. Главным из них является возврат к прежнему распорядку дня и привычному режиму питания. Об этом заявила главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы и доктор медицинских наук Антонина Стародубова. – Не допускайте сильного чувства голода, чтобы потом не переедать. Откажитесь от обильных поздних ужинов и еды на ночь, Читать дальше......

Главный врач-диетолог Москвы рассказал о полезных блинах на Масленицу

13 февраля, 2018

С 11 февраля в России стартовала Масленичная неделя. Главный диетолог Москвы, внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Антонина Стародубова в канун Масленицы рекомендует добавлять в блины в качестве начинки нежирное мясо, фрукты, ягоды и творог. По словам специалиста, блины могут обеспечить организм питательными веществами. Как пояснила Стародубова, одна порция блинов – это 20 процентов суточной нормы кальция, 15 Читать дальше......