диетолог

Диетолог поделилась полезным советом

5 января, 2024

Диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева 5 января поделилась полезным советом. По ее словам, перекус мандаринами между главными приемами пищи благотворно влияет на поддержание нормального уровня глюкозы в крови. На сайте Агентства городских новостей «Москва» подчеркнули, что цитрусовые следует употреблять исключительно как лакомство. Заменять этим полноценный прием пищи не стоит. Умеренное употребление мандаринов, например, между Читать дальше......

Жители столицы обсудят правильное питание в парке «Таганский»

20 июня, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Москвичей пригласили 25 июня посетить бесплатную дискуссию лектория «Здоровая Москва» на тему «Забота о теле. Почему мы все знаем, но ничего с собой не делаем?». Сегодня здорового образа жизни стараются придерживаться большинство людей. Он подходит всем, а вот соблюдение немедицинских диет, голодание и строгое веганство могут нанести существенный вред организму. Положительные изменения можно наблюдать только тогда, Читать дальше......

Главный диетолог Москвы посоветовала есть сладкое на чаще двух раз в неделю

6 апреля, 2021

Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о правилах употребления кондитерских изделий. По ее словам, минимизация сахара в пище — шаг к оздоровлению всего организма. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ограничить ежедневную планку 50 граммами добавленного сахара. Многие эксперты при этом считают максимально допустимой планку в 25 граммов. В свою очередь, на среднюю порцию Читать дальше......

Диетологи советуют выходить из поста постепенно

17 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Диетологи призвали людей, которые соблюдали Великий пост, вернуться к обычному режиму питания постепенно и с осторожностью. Резкое возвращение к привычному меню после семи недель ограничения чревато стрессом для всего организма. Диетологи призвали вводить основные блюда постепенно, чтобы не нарушить работы пищеварительного тракта. Москвичам посоветовали грамотно продумать меню и на Пасху. Нужно отдать предпочтение блюдам из Читать дальше......

Диетолог рассказала москвичам об опасности мороженого

24 января, 2020

Москвичам рассказали о правилах при выборе мороженого в магазине. Специалисты рекомендуют особенно тщательно следить за добавками, что уже вошло в моду среди потребителей. Качество холодного лакомства зависит от количества ароматизаторов и заменителей – чем их меньше, тем лучше. – Опасность эскимо заключается только в глазури, поскольку там не всегда натуральный шоколад, – подчеркнула столичный диетолог Читать дальше......

Черника, вишня и арбуз стали самыми полезными ягодами в Москве

9 июля, 2019

Летний ТОП-3 полезных ягод в Москве составили черника, вишня и арбуз. Об этом 9 июля заявила главный внештатный специалист-диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. – Черника является одним из рекордсменов по содержанию антиоксидантов, а также содержит бета-каротин, фолаты, холин, марганец и витамины А, Е, B9, – отметила она, добавив, что пектиновые вещества, в свою очередь, Читать дальше......

Диетолог депздрава призвала москвичей есть больше овощей и фруктов

21 июня, 2019

На третьем Форуме социальных инноваций регионов главный внештатный специалист Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова проинформировала, что дневной рацион человека на 50 процентов должен состоять из овощей, ягод и фруктов. — В связи с высоким темпом жизни в столице горожане должны ответственнее относиться к своему питанию, — подчеркнула Антонина Стародубова. По ее словам, чтобы жители Москвы Читать дальше......

Опрос