стресс

Малайскую медведицу можно будет посмотреть в Московском зоопарке в январе

31 декабря, 2024

Жители и гости столицы смогут увидеть малайскую медведицу Машу с 3 по 9 января в Московском зоопарке. Посмотреть на ее жизнь можно в течение 10 минут в павильоне. В него будут пропускать группами по десять человек. Чтобы увидеть Машу, необходимо заранее зарегистрироваться и принести плюшевого медведя. Посетить павильон можно с 14:00 до 15:30. Подобные меры Читать дальше......

Добро пожаловать в новый год без стресса

5 января, 2024 Автор: Екатерина Сержанская

Новогодние выходные — время праздника, радости и веселья. Эти дни многие проводят с близкими, отдыхают, анализируют прошлый год и строят планы на новый. И не всегда подобные мысли мотивируют сделать работу над ошибками и двигаться дальше, иногда несбывшиеся планы только расстраивают и у человека попросту теряется желание к чему-либо стремится. О том как собраться с Читать дальше......

Спокойствие, только спокойствие!

15 июня, 2023 Автор: Лана Васнецова

В Москве завершился цикл открытых лекций психологов и ученых для выпускников и старшеклассников, организованный совместно с московским отделением российского общества «Знание». Он стал ключевой частью масштабной программы психологической поддержки, впервые запущенной в этом году в столице перед единым госэкзаменом. На площадках в Центральном округе для старшеклассников провели четыре лекции. Их участниками стали более четырех тысяч Читать дальше......

Управляем стрессом, или Где в Москве можно посетить занятия по йоге

5 июня, 2023 Автор: Сергей Куликов

Новый сезон проекта «Йога в парках» стартовал в Москве. Тренировки на свежем воздухе проходят совершенно бесплатно. Об этом рассказали 5 июня. Присоединиться к занятиям горожане смогут в столичных парках, которые подконтрольны Департаменту культуры Москвы. Программу составили таким образом, чтобы все желающие смогли попробовать себя в различных направлениях и подобрать для себя наиболее подходящее. Так, в саду Читать дальше......

Мастер класс по работе со стрессом состоится в «Стимуле»

6 февраля, 2023 Автор: Анна Лоскутова

В Доме культуры «Стимул» 17 февраля состоится мастер-класс «Работа со стрессом с помощью практик йоги, работа с телом». Ведущей семинара выступит Мария Андреева, дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, аnti-age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог, преподаватель йоги второго уровня. — На мастер-классе продемонстрируют простые и эффективные техники, которые помогут снизить отрицательную Читать дальше......

Занятие по нейрографике прошло в центре «Семья»

13 октября, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Мастер-класс по нейрографике состоялся 12 октября в Государственном бюджетном учреждении города Москвы «Мой семейный центр "Семья"». Мероприятие провела сертифицированный специалист Любовь Дорошенко. — Нейрографика помогает снять эмоциональное напряжение. Она подходит как детям, так и взрослым, для того, чтобы научиться снимать стресс, – рассказала сотрудник социального учрждения Василина Кузьминская. Нейрографика — способ рисования, при котором изображение отражает Читать дальше......

Проректор университета Правительства провел вебинар по борьбе со стрессом

11 октября, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Вебинар «Как поддержать себя в трудное время и быстро найти внутренние ресурсы» провел 10 октября проректор по повышению квалификации Московского городского университета управления Правительства Москвы имени Юрия Лужкова, ментор Сергей Журихин. В лекции также приняла участие коуч и психолог Малика Шелахова, сообщили на официальном сайте вуза. Спикеры рассказали, как перестать зависеть от внешних обстоятельств и Читать дальше......

Жизнь без стресса: психолог из МГППУ дала советы старшеклассникам

10 августа, 2022 Автор: Ангелина Куликова

Старший преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Хаперская 9 августа рассказала, как старшеклассникам вернуться к учебе без стресса. По мнению эксперта, для того, чтобы справиться с повышенным напряжением организма школьникам необходимо за месяц до начала занятий составить список из семи или десяти целей и сопутствующих задач Читать дальше......

Как переключиться после праздников и снова полюбить свою работу?

9 января, 2022 Автор: Анастасия Хрулева

У праздников есть только один недостаток — рано или поздно они заканчиваются. И вот, первый день в офисе: тело за столом, а душа еще где-то на курорте, диване или вечеринке. Для многих выход на работу после продолжительного отдыха становится источником серьезного стресса. Напрочь пропадает мотивация, и не так давно казавшаяся любимой работа встает поперек горла. Читать дальше......

Опрос