тренировка

Выносливость и гибкость: онлайн-тренировку провели в досуговом центре Хамовников

20 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Жители столицы 18 апреля приняли участие в спортивном мастер-классе в онлайн-режиме, который организовали сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр». Упражнения на тренировке были направлены на улучшение общей физической подготовки. — Занятие провел инструктор по спорту Павел Блинов. Он показал москвичам комплекс упражнений, направленных на развитие таких физических способностей, как ловкость, гибкость, выносливость, сила и Читать дальше......

Активисты Молодежной палаты Таганского района подготовили онлайн-тренировку

13 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Представители Молодежной палаты Таганского района 10 апреля показали для всех желающих спортивную онлайн-тренировку. Запись мастер-класса представили на официальной странице организации в социальных сетях. Ведущим онлайн-зарядки выступил активист Молодежной палаты Таганского района Гордей Аргунов. Активисты подчеркнули, что в период самоизоляции в условиях пандемии коронавируса особенно необходимо поддерживать свое физическое состояние в тонусе. Данные упражнения порекомендовали выполнять Читать дальше......

Танцевальный мастер-класс организуют активисты Молпалаты Красносельского района

7 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Представители Молодежной палаты Красносельского района 8 апреля организуют танцевальную фитнес-тренировку. Мастер-класс состоится в дистанционном формате. — Занятие проведет инструктор танцевальной фитнес-программы Анна Румянцева. Она более шести лет путешествует по африканским странам, где ей и полюбились афро-ритмы, — проинформировала Ксения Мынкина, председатель Молодежной палаты Красносельского района. В занятии смогут принять участие все желающие. На мастер-классе покажут Читать дальше......

Футбольный клуб «Хамовники» перешел на дистанционный формат работы

2 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Сотрудники футбольного клуба «Хамовники» с 30 марта начали проводить тренировки в онлайн-формате. — В связи с всеобщим карантином мы подготовили обязательные домашние задания с мячом на развитие техники и комплекс упражнений на физическую подготовку. Для спортсменов записали движения, которые показали на личном примере. Ребята или их родители отправят в ответ короткие видео с выполнением домашних заданий, — сообщил тренер команды Станислав Смирнов. Он добавил, что инструкторы проведут дистанционный разбор игр. Затем они выявят Читать дальше......

Комплекс упражнений для студентов на каникулах разработали сотрудники университета имени Георгия Плеханова

1 апреля, 2020 Автор: Елена Наумова

Сотрудники Российского экономического университета имени Георгия Плеханова 30 марта опубликовали видео, в которых показали упражнения на физическую подготовку для учеников. Такой способ разминки придумали на время режима самоизоляции в домашних условиях. — На этот раз занятия для студентов нашего высшего учебного заведения подготовили преподаватели университета и тренеры спортивных секций. В программу включили производственную гимнастику, — Читать дальше......

Юных москвичей пригласили на тренировку по мини-футболу в Хамовники

4 февраля, 2020 Автор: Ирина Кошелева

Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 5 февраля организуют тренировку по мини-футболу для юных москвичей в возрасте от 7 до 17 лет. — Занятие начнут с разминочных упражнений. Они необходимы для того, чтобы ребята подготовились к дальнейшей игре. На занятии проведут несколько товарищеских матчей. Кроме того, преподаватель Николай Катков покажет ребятам технику игры в Читать дальше......

Жителей столицы научат акробатическим трюкам

31 января, 2020 Автор: Алена Наумова

В Басманном районе 4 февраля проведут занятие по акробатике. Организаторами тренировки станут сотрудники филиала «Янтарь» Государственного бюджетного учреждения «Центр». — Посетить занятие смогут все желающие вне зависимости от возраста. Инструктор по спорту Эвир Багдасаров уделит особое внимание прыжковым и силовым упражнениям, направленным на развитие гибкости. В программу включат элементы из художественной гимнастики, — проинформировал администратор филиала «Янтарь» Читать дальше......

Тренировка по настольному теннису состоится в Басманном районе

29 января, 2020 Автор: Алена Наумова

В Басманном районе 29 января состоится мастер-класс по игре в настольный теннис. Занятие организуют сотрудники филиала «Янтарь» Государственного бюджетного учреждения «Центр». Тренировку проведет инструктор по спорту Владимир Домников. По словам администратора филиала «Янтарь» ГБУ «Центр» Азамата Базеева, участников мастер-класса научат основным приемам ударов и подач, с помощью которых можно одолеть соперника. — Тренировка направлена на Читать дальше......

Занятие по аэробике организуют в Басманном районе

28 января, 2020 Автор: Алена Наумова

Тренировку по спортивной аэробике 28 января проведут в Басманном районе. Организаторами занятия станут сотрудники филиала «Янтарь» Государственного бюджетного учреждение «Центр». Посетить урок смогут все желающие жители столицы разных возрастных категорий. — Инструктор покажет участникам занятия базовые спортивные элементы, направленные на развитие координации движений, укрепление мышц и растяжку. Посетители выполнят упражнения из спортивной и художественной гимнастики Читать дальше......

Опрос