тренировка

Спорт на страже порядка, или Онлайн-тренировка с инструкторами парка «Красная Пресня»

3 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Жители Москвы продолжают соблюдать меры самоизоляции. Власти города разрешили прогулки по паркам, но погода сейчас заставляет засесть дома и укутаться в плед. Сотрудники парка «Красная Пресня» против бесполезного сидения дома, ведь активный образ жизни возможен, даже если постоянно находиться дома. Так, инструкторы учреждения 1 июня провели прямой эфир по кардиотренировке. — Мы организовываем такие занятия Читать дальше......

Сотрудник филиала «Янтарь» провел онлайн-разминку для юных футболистов

1 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Дистанционную тренировку 28 мая провел инструктор по футболу филиала «Янтарь» ГБУ «Центр» Игорь Дьяконский. — Тренер показал несколько упражнений. Выполнить их можно и в домашних условиях, — сообщила руководитель филиала «Янтарь» Центра по работе с населением Центрального административного округа Юлия Фомичева. Она рассказала, что первым делом инструктор показал упражнения на разогрев мышц. Игорь Дьяконский продемонстрировал Читать дальше......

Танцы для бодрого дня: онлайн-тренировку проведут в Таганском районе

13 мая, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Сотрудники физкультурно-оздоровительного комплекса «На Таганке» пригласили всех желающих принять участие в мастер-классе в онлайн-режиме, который состоится 14 мая. Для жителей столицы подготовили танцевальную тренировку. — Тренером на занятии выступит хореограф Александр Рудик. Жители столицы разучат несколько танцевальных движений, направленных на улучшение гибкости тела, — прокомментировал сотрудник Центра физической культуры и спорта Центрального административного округа Надир Айзятуллин. Для записи на занятие всем желающим Читать дальше......

Литературные чтения и цветочный баттл: новую онлайн-программу подготовили сотрудники «Московских сезонов»

24 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Сотрудники Оргкомитета цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны» с 27 апреля по 3 мая проведут ряд мероприятий в онлайн-режиме. Ежедневно в 9:00 для зрителей опубликуют видео-тренировку. Зарядку «Московских сезонов дома» проведут тренер по йоге с восьмилетним стажем Таня Россман и игрок сборной России по регби-7 Яна Данилова. Трансляции можно посмотреть на официальной странице цикла в Читать дальше......

Активисты Молпалаты Красносельского района проведут спортивные тренировки в онлайн-режиме

23 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Новый проект #Красносельскийтренитдома запустили активисты Молодежной палаты Красносельского района. Второе занятие назначили на 29 апреля. — Активисты создали онлайн-марафон, в котором собрали рекомендации по выполнению спортивных тренировок. Задания для участников появятся на странице Молодежной палаты в социальных сетях в формате видео, — рассказала председатель Молодежной палаты Красносельского района Ксения Мынкина. Упражнения будут полезны как для Читать дальше......

Баланс и равновесие: спортивную онлайн-тренировку для детей организуют сотрудники филиала «Янтарь»

21 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Юных жителей столицы пригласили принять участие в спортивном занятии, которое организуют 21 апреля сотрудники филиала «Янтарь» Центра по работе с населением Центрального административного округа. Тренировку проведут в дистанционном формате. Урок по общей физической подготовке с элементами акробатики и легкой атлетики организуют на портале для видеоконференций. — На мастер-классе с детьми поработает педагог Эвир Багдасаров. Он Читать дальше......

Выносливость и гибкость: онлайн-тренировку провели в досуговом центре Хамовников

20 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Жители столицы 18 апреля приняли участие в спортивном мастер-классе в онлайн-режиме, который организовали сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр». Упражнения на тренировке были направлены на улучшение общей физической подготовки. — Занятие провел инструктор по спорту Павел Блинов. Он показал москвичам комплекс упражнений, направленных на развитие таких физических способностей, как ловкость, гибкость, выносливость, сила и Читать дальше......

Активисты Молодежной палаты Таганского района подготовили онлайн-тренировку

13 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Представители Молодежной палаты Таганского района 10 апреля показали для всех желающих спортивную онлайн-тренировку. Запись мастер-класса представили на официальной странице организации в социальных сетях. Ведущим онлайн-зарядки выступил активист Молодежной палаты Таганского района Гордей Аргунов. Активисты подчеркнули, что в период самоизоляции в условиях пандемии коронавируса особенно необходимо поддерживать свое физическое состояние в тонусе. Данные упражнения порекомендовали выполнять Читать дальше......

Танцевальный мастер-класс организуют активисты Молпалаты Красносельского района

7 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Представители Молодежной палаты Красносельского района 8 апреля организуют танцевальную фитнес-тренировку. Мастер-класс состоится в дистанционном формате. — Занятие проведет инструктор танцевальной фитнес-программы Анна Румянцева. Она более шести лет путешествует по африканским странам, где ей и полюбились афро-ритмы, — проинформировала Ксения Мынкина, председатель Молодежной палаты Красносельского района. В занятии смогут принять участие все желающие. На мастер-классе покажут Читать дальше......

Опрос