тренировки

Проект «Московские сезоны» спас город от скуки на самоизоляции

15 июля, 2020

С 9 апреля проект «Московские сезоны» провел 170 онлайн-мероприятий. Горожанам подарили возможность разнообразить жизнь на самоизоляции. Подобрать событие по вкусу мой любой желающий. За три месяца подписчикам подарили более 80 мастер-классов, 30 спортивных тренировок и 30 прямых эфиров, а также по шесть экскурсий и конкурсов с призами. – Также вышло 13 выпусков проекта литературных чтений Читать дальше……

Бодрое начало дня: онлайн-тренировку проведут в филиале «Хамовники»

3 июля, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Сотрудники филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» 3 июля проведут онлайн тренировку по общей физической подготовке. Упражнения зрителям покажет инструктор Анастасия Емельянова. — Тренер проведет такое занятие, которое каждый сможет повторить в домашних условиях. Комплекс упражнений направлен на развитие гибкости, улучшение эластичности мышц и связок. Выполнить каждое из упражнений сможет человек даже с невысокими уровнем физической подготовки, Читать дальше……

Спорт в условиях самоизоляции: онлайн-занятие по зумбе организовали сотрудники филиала «Басманный»

14 мая, 2020 Автор: Алена Наумова

Для участников проекта «Московское долголетие» в Басманном районе 12 мая провели онлайн-тренировку по зумбе. — Дистанционное занятие организовали для жителей, которые посещали мастер-классы очно до введения режима повышенной готовности в столице, — прокомментировала Ирина Абаева, заведующая филиалом «Басманный» Территориального центра социального обслуживания «Мещанский». Определенное расписание занятий еще не опубликовали. Поэтому преподаватель поддерживает связь с участниками кружка в мессенджере и подбирает подходящее для всех время. Последний Читать дальше……

Парк Горького пригласил на онлайн-занятия по скетчингу

3 мая, 2020

Центральный парк культуры и отдыха имени Максима Горького подготовил программу на 6 мая. Художник и дизайнер Ася Касимова проведет творческий мастер-класс в режиме онлайн. Она расскажет о линейной перспективе и научит основам скетчинга — быстрого рисунка от руки. Занятие будет доступно на сайте Парка Горького и в социальных сетях. Для закрепления полученных навыков участники нарисуют Читать дальше……

Москомспорт представил «Домашние тренировки от российских спортсменов» на платформе Яндекс.Эфира

22 апреля, 2020

На платформе «Яндекс.Эфир» жителям столицы представили домашние онлайн-тренировки, подготовленные российскими спортсменами совместно с Департаментом спорта города Москвы. Инициативу выдвинули в рамках проекта по борьбе с пандемией коронавируса #сидидома. Ведущие спортсмены страны выпустят серию тренировок, которые будут состоять из упражнений, рассчитанных на выполнение в домашних условиях. Трансляции занятий можно посмотреть бесплатно. Ранее к проекту присоединились несколько Читать дальше……

Москвичи учатся покорять вершины в клубе «Норд»

27 января, 2020 Автор: Андрей Казаков, Михаил Подобед, Анна Быкова

https://youtu.be/ngp7WZ1yAys В детском туристическом клубе «Норд» проводят занятия по скалолазанию для детей и взрослых. Все желающие могут научиться покорять вершины под руководством опытных тренеров. Тринадцатилетняя Елизавета Соловьева занимается в клубе «Норд» с пятого класса. Девочка посещала секцию туризма и стала чемпионкой Москвы по этому виду спорта. — А недавно, в начале 2019 года, я начала заниматься еще Читать дальше……

Любовь к настольному теннису передают из поколения в поколение

27 января, 2020 Автор: Артем Смирнов, Алексей Орлов, Анна Быкова

Государственное бюджетное учреждение «Центр», филиал «Наш Арбат», организовывает занятия по настольному теннису. Сюда приходят тренироваться люди разных возрастов, и всех их объединяет любовь к этому виду спорта. Кружок по занятию настольным теннисом жители посещают династиями: детей приводят родители, которые сами играли здесь в юношестве. Так сюда попала и Ольга Иванова. Она ходит на тренировки по Читать дальше……

Спортсмены идут по стопам легенды

27 января, 2020 Автор: Дмитрий Черкасов, Алексей Орлов, Анна Быкова

https://youtu.be/3B2pRUTyxOk Юные жители посещают занятия по боксу в спортивном комплексе «Центральный» в Товарищеском переулке. Здесь ребята регулярно готовятся к различным соревнованиям. Тренировка проходит в просторном, недавно отремонтированном зале. Он разделен на две части. В одной из них установлены гимнастическая стенка и несколько боксерских груш. В другой — оборудован полноценный ринг. Занятие начинается с разминки. Каждый боксер имеет Читать дальше……

Старшее поколение улучшает осанку и разминает суставы

27 января, 2020 Автор: Дмитрий Черкасов, Игорь Генералов, Анна Быкова

https://youtu.be/48Tg4Leobco Участники программы «Московское долголетие» регулярно посещают занятия по общей физической подготовке. В филиале «Хамовники» ГБУ «Центр» представители старшего поколения не только улучшают свое здоровье, но и получают заряд бодрости. Все участники собираются в просторном спортивном зале и начинают готовиться к занятию. Бабушки и дедушки расстилают гимнастические коврики. Инна Сияменд ходит на занятия уже третий Читать дальше……

Опрос