К началу новой рабочей недели жителей Москвы познакомили с руководством по противостоянию зимней депрессии. По словам заведующего отделением психотерапевтической помощи и социальной работы больницы имени Алексеева Никиты Чернова, имеется сразу несколько способов действенного воздействия. В рамках «биологической» профилактики речь идет о сбалансированных питании и сне, четком режиме дня, физической активности, прогулках на свежем воздухе и Читать дальше......