растяжка

Пилатес в режиме онлайн: сотрудники филиала «Хамовники» пригласили москвичей на занятие

18 января, 2021 Автор: Алена Наумова

Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 20 января проведут урок пилатеса в дистанционном формате. Ведущим занятия станет преподаватель Ксения Морозова. — Тренер покажет комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса мышц, развитие равновесия, улучшение состояния тела. Благодаря регулярным занятиям мышцы у человека станут более удлиненной формы. Еще с помощью пилатеса можно справиться с болью в Читать дальше……

Онлайн-занятие пилатесом организуют сотрудники филиала «Хамовники»

9 октября, 2020 Автор: Алена Наумова

Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 9 октября организуют онлайн-тренировку по пилатесу. Зрителям покажут комплекс упражнений, направленных на улучшение растяжки. — Тренировку проведет профессиональный инструктор Анастасия Емельянова. У упражнений высокая эффективность, так как их необходимо выполнять в определенном медленном темпе, — проинформировал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Для участия в дистанционном мероприятии достаточно зарегистрироваться по телефону: +7 (966) 320-22-28. Читать дальше……

Гоушоу и Цюань: мастер-класс по ушу для детей провели в филиале «Красносельский»

3 сентября, 2020 Автор: Алена Наумова

В филиале «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 сентября организовали спортивный мастер-класс для детей. — Занятие провел инструктор Андрей Юрасов. Сначала он рассказал о понятии и технике ушу. Юные москвичи узнали, какие упражнения необходимо выполнять на начальном этапе. После этого инструктор разобрал на собственном примере самые распространенные ошибки. Андрей Юрасов рассказал, какую одежду лучше подобрать для занятий, — отметила Кристина Гонопольская, ведущий специалист, менеджер по Читать дальше……

Растяжка и расслабление: спортивное занятие состоится в парке «Красная Пресня»

27 августа, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

В парке «Красная Пресня» 28 августа состоится спортивное занятие по стретчингу на свежем воздухе. — Тренировку проведет Анна Самылина, эксперт сети фитнес-клубов. Она покажет упражнения, направленные на улучшение гибкости и развитие подвижности суставов. Еще москвичи выполнят комплекс движений на растяжку, — проинформировала пиар-менеджер парка «Красная Пресня» Анна Нефедова. На занятие необходимо принести коврик и спортивную одежду. Тренировка Читать дальше……

Растяжка в домашних условиях: спортивную онлайн-тренировку проведут сотрудники филиала «Хамовники»

15 мая, 2020 Автор: Алена Наумова

Онлайн-тренировку по растяжке 15 мая проведут сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр». Занятие состоится в дистанционном формате из-за режима повышенной готовности в столице. — Тренировку проведет спортивный инструктор Анастасия Емельянова. Зрителям представят комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости человеческого тела. Еще участники во время занятия смогут укрепить суставы и связки, — проинформировал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Для выполнения всех упражнение Читать дальше……

Москвичей пригласили на растяжку в досуговый центр района Хамовники

11 февраля, 2020 Автор: Анна Шутова

В филиале «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 12 февраля состоится занятие по растяжке. — Урок проведет спортивный инструктор Анастасия Емельянова. Сначала тренер организует для участников мастер-класса разминку. Затем посетителям покажут различные упражнения, направленные на растяжку основной группы мышц, — рассказал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Он уточнил, что занятие предназначено для москвичей, достигших Читать дальше……

Чемпионка мира по эстетической гимнастике проведет мастер-класс в Саду имени Баумана

10 апреля, 2019 Автор: Ирина Ковган

В Саду имени Баумана 14 апреля состоится мастер-класс по растяжке. Его проведет чемпионка мира по эстетической гимнастике Инесса Кшивецкая. — Спортсменка покажет гостям стретчинговые упражнения, которые способствуют выработке гормона соматропина. Это вещество участвует в омоложении и оздоровлении организма. Кроме того, Инесса Кшивецкая выполнит с присутствующими упражнения, которые помогут похудеть, — прокомментировала Мария Урнова, менеджер по Читать дальше……

Горожан научат правильно делать растяжку в центре «Малахит»

2 ноября, 2018 Автор: Ирина Ковган

Сотрудники Центра развития детей и молодежи «Малахит» 9 ноября организуют для всех желающих мастер-класс по растяжке. — Наш тренер продемонстрирует присутствующим, как правильно делать такие упражнения и не повредить при этом мышцы. Он научит всех гостей мастер-класса разнообразным оздоровительным комплексам. Кстати, посетители узнают, что такое круговая растяжка, — поделилась подробностями события руководитель центра Татьяна Малахова. Читать дальше……

Опрос