тренировка

Онлайн-тренировку по настольному теннису провели сотрудники филиала «Янтарь»

30 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

На дистанционных площадках филиала «Янтарь» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 27 июня представили онлайн-тренировку по настольному теннису. Урок провел инструктор по спорту Владимир Домников. — Спикер рассказал участникам трансляции об эффективных приемах, которые помогут в игре. Владимир Домников продемонстрировал зрителям несколько упражнений. Кроме того, участники дистанционного урока узнали, как правильно играть с закрытой ракеткой и блоком, Читать дальше……

Оздоравливаем организм в режиме онлайн: тренировку по пилатесу провели сотрудники филиала «Красносельский»

11 июня, 2020

Инструктор по спорту филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Ксения Морозова 9 июня провела онлайн-занятие по пилатесу. — Тренер записала для зрителей четырехминутный ролик на тему «Активная разминка». Ксения показала упражнения на разные группы мышц. Эти занятия помогут подготовиться к физическим нагрузкам, — рассказал руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе. Отметим, что Читать дальше……

Поза лотоса: сотрудники филиала «Наш Арбат» провели тренировку по йоге

10 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Сегодня, 10 июня, в социальных сетях филиала «Наш Арбат» ГБУ «Центр» состоится онлайн-тренировка по йоге. — Оздоровительное и общеукрепляющее занятие проведет инструктор Сергей Матвеев. Он покажет участникам технику выполнения как физических, так и духовных практик, — рассказал руководитель филиала «Наш Арбат» ГБУ «Центр» Антон Магонов. Добавим, что сейчас от филиала в онлайн-режиме работают несколько направлений: Читать дальше……

Программу онлайн-тренировок по ушу запустили в филиале «Красносельский»

5 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Тренер филиала «Красносельский» ГБУ «Центр» Андрей Юрасов 4 июня провел открытое онлайн-занятие по ушу. Ознакомиться с упражнениями можно на официальных страницах учреждения в социальных сетях. — Он рассказал зрителям о понятии «центральная линия». Или, как ее еще называют, «центральная ось». Это понятие очень важно для выполнения разминки и технических приемов, — сообщил руководитель филиала «Красносельский» Читать дальше……

Спорт на страже порядка, или Онлайн-тренировка с инструкторами парка «Красная Пресня»

3 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Жители Москвы продолжают соблюдать меры самоизоляции. Власти города разрешили прогулки по паркам, но погода сейчас заставляет засесть дома и укутаться в плед. Сотрудники парка «Красная Пресня» против бесполезного сидения дома, ведь активный образ жизни возможен, даже если постоянно находиться дома. Так, инструкторы учреждения 1 июня провели прямой эфир по кардиотренировке. — Мы организовываем такие занятия Читать дальше……

Сотрудник филиала «Янтарь» провел онлайн-разминку для юных футболистов

1 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Дистанционную тренировку 28 мая провел инструктор по футболу филиала «Янтарь» ГБУ «Центр» Игорь Дьяконский. — Тренер показал несколько упражнений. Выполнить их можно и в домашних условиях, — сообщила руководитель филиала «Янтарь» Центра по работе с населением Центрального административного округа Юлия Фомичева. Она рассказала, что первым делом инструктор показал упражнения на разогрев мышц. Игорь Дьяконский продемонстрировал Читать дальше……

Танцы для бодрого дня: онлайн-тренировку проведут в Таганском районе

13 мая, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Сотрудники физкультурно-оздоровительного комплекса «На Таганке» пригласили всех желающих принять участие в мастер-классе в онлайн-режиме, который состоится 14 мая. Для жителей столицы подготовили танцевальную тренировку. — Тренером на занятии выступит хореограф Александр Рудик. Жители столицы разучат несколько танцевальных движений, направленных на улучшение гибкости тела, — прокомментировал сотрудник Центра физической культуры и спорта Центрального административного округа Надир Айзятуллин. Для записи на занятие всем желающим Читать дальше……

Литературные чтения и цветочный баттл: новую онлайн-программу подготовили сотрудники «Московских сезонов»

24 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Сотрудники Оргкомитета цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны» с 27 апреля по 3 мая проведут ряд мероприятий в онлайн-режиме. Ежедневно в 9:00 для зрителей опубликуют видео-тренировку. Зарядку «Московских сезонов дома» проведут тренер по йоге с восьмилетним стажем Таня Россман и игрок сборной России по регби-7 Яна Данилова. Трансляции можно посмотреть на официальной странице цикла в Читать дальше……

Активисты Молпалаты Красносельского района проведут спортивные тренировки в онлайн-режиме

23 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Новый проект #Красносельскийтренитдома запустили активисты Молодежной палаты Красносельского района. Второе занятие назначили на 29 апреля. — Активисты создали онлайн-марафон, в котором собрали рекомендации по выполнению спортивных тренировок. Задания для участников появятся на странице Молодежной палаты в социальных сетях в формате видео, — рассказала председатель Молодежной палаты Красносельского района Ксения Мынкина. Упражнения будут полезны как для Читать дальше……

Опрос