гимнастика - Страница 3 из 5 - Москва.Центр — Газета Центрального административного округа Москвы

Опрос

Загрузка ...

Горожан ждут на более чем 300 площадках «Московского долголетия»

1 августа, 2020

Жители столицы старшего поколения с 1 августа вновь смогут посещать кружки и секции в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия организуют на свежем воздухе — в парках и скверах. По словам заместителя мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасии Раковой, горожан будут ждать на 300 площадках, открытых в каждом районе. Здесь можно попрактиковать скандинавскую ходьбу, цигун, Читать дальше……

Дистанционная гимнастика: сотрудники парка «Красная Пресня» проведут онлайн-занятие

7 июля, 2020 Автор: Алена Наумова

Сотрудники парка культуры и отдыха «Красная Пресня» 10 июля проведут спортивное онлайн-занятие по гимнастике. Тренировка состоится в формате прямого эфира на странице зоны отдыха в социальных сетях. — Занятие проведет спортивный инструктор Федор Пазиненко. Тренер покажет участникам трансляции базовые гимнастические упражнения, которые при желании можно выполнить как дома, так и на свежем воздухе. Занятие будет Читать дальше……

Тренируйся дома: упражнения по художественной гимнастике покажут сотрудники комплекса «На Таганке»

18 мая, 2020 Автор: Алена Наумова

Жителей столицы пригласили принять участие в онлайн-тренировке, которую сотрудники физкультурно-оздоровительного комплекса «На Таганке» проведут 19 мая. Отметим, что видеоролик с записью занятия позднее опубликуют на официальной странице учреждения в социальных сетях. — Мероприятие состоится в рамках проекта «Тренируйся дома». Инструктор покажет зрителям элементы художественной гимнастики, направленные на усовершенствование гибкости, — рассказал Надир Айзятуллин, сотрудник Центра Читать дальше……

Растяжка в домашних условиях: спортивную онлайн-тренировку проведут сотрудники филиала «Хамовники»

15 мая, 2020 Автор: Алена Наумова

Онлайн-тренировку по растяжке 15 мая проведут сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр». Занятие состоится в дистанционном формате из-за режима повышенной готовности в столице. — Тренировку проведет спортивный инструктор Анастасия Емельянова. Зрителям представят комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости человеческого тела. Еще участники во время занятия смогут укрепить суставы и связки, — проинформировал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Для выполнения всех упражнение Читать дальше……

Гибкость в гимнастике: мастер-класс организуют сотрудники комплекса «На Таганке»

29 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Жителей столицы пригласили на онлайн-тренировку по оздоровительной гимнастике, которую организуют 30 апреля сотрудники физкультурно-оздоровительного комплекса «На Таганке». — Спортивный мастер-класс проведет тренер Александр Рудик. Участникам занятия покажут несколько упражнений для улучшения гибкости тела, — проинформировал сотрудник Центра физической культуры и спорта Центрального административного округа Надир Айзятуллин. Всем желающим необходимо будет связаться с тренером по телефону: 8 (906) 969-10-85. Онлайн-мероприятие начнут в 10:00. Читать дальше……

Москвичам покажут, как заниматься спортом в самоизоляции

3 апреля, 2020

Зрители программы «Делаем вместе» на канале «Доверие» познакомятся с принципами активного образа жизни в условиях самоизоляции. Первый тематический выпуск ожидается уже в субботу, 4 апреля. Ведущая Елена Скороходова покажет простые и эффективные упражнения, доступные всем горожанам. Для занятий спортом не понадобится специальный инвентарь – достаточно надеть удобную одежду, проветрить комнату и включить телевизор. – Сейчас Читать дальше……

Жителей столицы научат акробатическим трюкам

31 января, 2020 Автор: Алена Наумова

В Басманном районе 4 февраля проведут занятие по акробатике. Организаторами тренировки станут сотрудники филиала «Янтарь» Государственного бюджетного учреждения «Центр». — Посетить занятие смогут все желающие вне зависимости от возраста. Инструктор по спорту Эвир Багдасаров уделит особое внимание прыжковым и силовым упражнениям, направленным на развитие гибкости. В программу включат элементы из художественной гимнастики, — проинформировал администратор филиала «Янтарь» Читать дальше……

Традиции и культура японских ниндзя и самураев

14 января, 2020 Автор: Андрей Казаков, Дарья Смирнова, Анна Быкова

https://youtu.be/srs2RFRFVhQ В филиале Дома культуры «Гайдаровец», расположенном по адресу: Лялин переулок, дом № 11-13/1, строение 1, проходят занятия по японскому боевому искусству будзинкан в рамках программы «Московское долголетие». В просторном спортивном зале собираются представители старшего поколения. Лариса Сизикова — одна из них. Женщина тренируется больше восьми месяцев. Она записалась на уроки из любопытства и ни Читать дальше……

Китайская гимнастика помогает укреплять здоровье

24 августа, 2019 Автор: Дарья Смирнова, Дмитрий Черкасов, Анна Быкова

Участники программы «Московское долголетие» осваивают техники восточной гимнастики цигун. Занятия проходят в здании филиала «Якиманка» Территориального центра социального обслуживания «Таганский». Один из уроков состоялся 23 августа. Цигун — это комплекс дыхательных и двигательных упражнений, однако изначально в него вкладывалась и духовная составляющая. Эти занятия пользуются популярностью у участников «Московского долголетия». Преподаватель Константин Пресняков демонстрирует упражнения, Читать дальше……