зарядка

Онлайн-занятие пилатесом организуют сотрудники филиала «Хамовники»

9 октября, 2020 Автор: Алена Наумова

Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 9 октября организуют онлайн-тренировку по пилатесу. Зрителям покажут комплекс упражнений, направленных на улучшение растяжки. — Тренировку проведет профессиональный инструктор Анастасия Емельянова. У упражнений высокая эффективность, так как их необходимо выполнять в определенном медленном темпе, — проинформировал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Для участия в дистанционном мероприятии достаточно зарегистрироваться по телефону: +7 (966) 320-22-28. Читать дальше……

Пожилым москвичам на домашнем режиме посоветовали ежедневную зарядку

7 октября, 2020

Зарядка поможет поддержать здоровье пожилым москвичам, находящимся на домашнем режиме. — Это могут быть ходьба на месте, отжимания, наклоны, махи ногами, упражнения с мячом, резинкой, легкими гантелями, обручем, приседания, танцевальные упражнения, растяжка, — пояснил заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине Департамента здравоохранения Москвы Игорь Иусов. По его словам, физическим упражнениям рекомендуется уделять по 10-15 минут в Читать дальше……

Зарядка с олимпийской чемпионкой

10 сентября, 2020 Автор: Андрей Казаков

Тренировку для участников программы «Московское долголетие» в Саду имени Баумана (Басманный район) провела олимпийская чемпионка по фигурному катанию Екатерина Боброва. На мастер-классе побывал корреспондент «МЦ». Солнечным сентябрьским утром в деревянном павильоне в саду собираются участники программы «Московское долголетие». Они с радостью согласились принять участие в тренировке, особенно когда узнали, кто именно ее будет проводить. — Читать дальше……

Спорт для ленивых: необычную зарядку провели в соцсетях филиала «Красносельский» ГБУ «Центр»

25 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Видео с тренировкой 21 июня опубликовали в социальных сетях филиала «Красносельский» ГБУ «Центр». Комплекс упражнений в рамках цикла «Ленивая зарядка» продемонстрировал тренер по спорту Роман Литвинов. — Эта тренировка получила такое название потому, что ее можно выполнить в любом положении: стоя, сидя и даже лежа. Комплекс этих упражнений подойдет людям любого возраста. Роман показал три Читать дальше……

Всей семьей за здоровьем: в Центре «Пресня» запустили новую спортивную рубрику

18 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Новую спортивную рубрику для детей и взрослых 15 июня запустили в социальных сетях Центра развития творчества детей и юношества «Пресня». Занятия для всех желающих будут проводить два раза по будням. — С понедельника по пятницу взрослые и дети смогут заниматься вместе с мастером спорта Николаем Григорьевым. Начало утренней зарядки в 9:00. Продлится комплекс упражнений примерно Читать дальше……

Зарядка с любимыми героями: онлайн-тренировки для детей подготовили сотрудники «Союзмультфильма»

14 мая, 2020 Автор: Ирина Кошелева

Сотрудники киностудии «Союзмультфильм» подготовили для детей серию онлайн-зарядок с любимыми анимационными героями. Об этом сообщили 14 мая. Проект создали при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации. Юные жители Москвы школьного и дошкольного возраста смогут принять участие в виртуальной зарядке, подготовленной представителями детского центра «Союзмультклуб». Каждый видеоролик длится по три минуты. В общей сложности участникам представят восемь Читать дальше……

Жители центра Москвы захотели заниматься фитнесом на свежем воздухе

4 марта, 2020

В Москве завершилось голосование, посвященное спортивным мероприятиям под открытым небом и на свежем воздухе. Речь идет о проекте «Активный гражданин», участники которого могли указали, как именно им хочется тренироваться в летний период 2020 года. Мероприятия пройдут в каждом округе Москвы. Голосование собрали почти 182 тысячи горожан. – Фитнес-зарядки на свежем воздухе стали самым популярным вариантом Читать дальше……

Москвичей пригласили на новогоднюю фитнес-зарядку в район Арбат

30 декабря, 2019 Автор: Алена Наумова

Сотрудники филиала «Наш Арбат» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 3 января проведут фитнес-зарядку для москвичей. Занятие организуют в рамках программы «Спорт для всех!». — Фитнес-зарядку проводят в районе традиционно. Жители столицы посещают занятия уже третий год подряд, — прокомментировал Антон Магонов, руководитель филиала «Наш Арбат» ГБУ «Центр». На тренировке инструктор под музыку покажет участникам ряд упражнений, Читать дальше……

Участников «Московского долголетия» пригласили на зарядку

14 июля, 2019

Власти Москвы организуют утреннюю зарядку для участников программы «Московское долголетие» в столичных парках в понедельник, 15 июля. Начать день с танцевальной зумбы москвичи смогут в парке «Садовники», а привести тело в тонус на открытом уроке по общей физической подготовке пенсионерам предложат в районе Орехово-Борисово Южное. Как сообщили на официальном сайте мэра Москвы, для жителей центра Читать дальше……

Опрос